一次讨论会上，一位著名的演说家在发表演讲前，先举起了一张100元的钞票。面对会议室里200个人，他问：“谁要这100块钱？”一直只手举了起来。他接着说：“我打算把这100块钱送给你们中的一位，但是在这之前，（71）。”他说着把这钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”（72）。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔在地上，有踩了几脚。然后他捡起钞票，（73）。他又举起来，问：“还有谁要？”还是有人举起手来。“这就是今天我要讲的内容。（74），你们还是想要它，因为它并没有失去价值，它依旧是100元。人生路上，我们会遇见很多次困难，会对自己失去信心，会觉得自己一文不值。但是无论发生什么，或将要发生什么，我们都不会失去价值。所以无论我们面对什么样的困难，都不能把自己贬值，（75），认清自己，就一定会走出困境。”

一到敦煌，我就想起了阳关。阳关在哪里？（76）？于是，一缕思绪把我们带到了古董滩，那里即是阳关的遗址。

古阳关故址位于敦煌是城西75公里的古董滩上，三面沙丘，沙梁环抱，流沙茫茫，一望无际。它与玉门关遥相呼应， （77）。阳关这样的边塞之地之所以闻名遐迩，并不起始于王维的那首《渭城曲》，而是因为它自汉魏以来就是通往西域诸国的最西边防上的重要关隘，是古丝绸之路南道的必经关口，是西出敦煌、通西域南道的门户，在军事上有极为重要的地位。因在玉门关以南，故名阳关。（78），就像西域交通线的一对雄狮，扼踞要地，虎视眈眈，或迎来送往一批又一批使者、商贾、旅人、僧侣；或高举烽燧，抵御入侵之敌。高僧玄奘从印度取经归国，就是从天山南麓西入阳关回到长安的。一直到宋朝以后，（79），两关才始见衰败，最后才形成“春风不度玉门关”，“绝域阳关道，护眼与塞尘”的蛮荒之地。“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”是描写离别的情景的诗句，（80），在当时的交通条件下，再次相见确实是不容易的。

广东省的一份调查显示，该省青少年网络依赖者中，在校学生占21%左右，并且随着年龄的增长，比例越来越高，到高一时达到顶峰；在网络依赖程度方面，轻度网络成瘾者占18.5%，中度占2%，重度占0.5%，若按中度网瘾2%计算，广东省青少年网瘾人数达46万。在上网途径方面，74%的在校学生在家上网，30%用手机上网，16%在网吧上网，可见网吧对在校学生的影响已成消退趋势；在上网内容方面，在校学生上网聊天的占68%，听音乐、看电影的占60%，查学习资料的占47%，玩游戏的占45%。

我国有研究者对此进行了探究，认为我国中学生容易上网成瘾大体上是受到主客观因素的影响。中学生身心发育尚不成熟是导致易上网成瘾的主观原因，主要表现就是自控能力欠缺。中学生正处于求知欲旺盛的时期，他们对于外界的各种新鲜事物都充满了好奇。相对传统媒介而言，互联网作为一个新兴事物更能吸引他们的目光。他们在好奇心的促使下，抱着试一试、看一看的心理接触网络。但中学生正处于心理、行为上的变动期，价值观和行为方式尚未定型，与成人相比，其自制性和自律性较为逊色，因而他们一旦上网便难以抵制网络的诱惑。

中学生可能身处的不利环境是导致易上网成瘾的客观原因。具体表现在：（1）社会环境。目前网吧遍布大街小巷，尽管有关部门出台了一系列禁止未成年人进入网吧的条例，但在实际生活中对网吧尚缺乏有效的管理措施。富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室对中学生有着强大诱惑，促使他们将网吧当作乐土。（2）教育环境。在电子信息时代的大环境下，电脑和网络成为青少年不可或缺的学习工具，但缺乏老师和家长有效引导的中学生则更多的是把电脑和网络当成一种娱乐工具。另一方面，中学生的学习压力较大，有些人学习上经常遭受挫折，又得不到家长、老师和同学的理解。为宣泄心中的苦闷，逃避不愿面对的现实，往往在网上寻求安慰、刺激和快乐，以宣泄平时的压抑情绪。

王亮原来在某公司的营销部当经理。一天他突然接到人事部门的调令，调他去供应部当经理。在公司，供应部的地位哪里比得上营销部呢？王亮心想如此一调，不就是明摆着对自己不满意嘛，看来前途不妙。以前王亮从事销售工作，整天往外跑，很合乎他的个性，如今，要他整天在办公室里搞物资调动，和那些器材报表打交道，实在是有些受不了。

开始的时候，王亮一直闷闷不乐，心灰意冷。后来他自己忽然想到一个问题：为什么我以前对自己信心十足，当上了供应部经理后就没有了呢？他思之再三，突然醒悟过来：“这是因为我自己的期待值无形中随着部门的调动而降低了，我失去了自我上进的动力。”于是，他开始把精力投入到新的工作中，慢慢地发现供应部也有了自己的用武之地。而且供应部对整个公司来说，起着举足轻重的作用，只是大家平时把它忽略了而已。王亮重新找到了“工作的意义”，一改以往消极拖沓的作风，变得充满自信，工作起来如鱼得水。他的积极态度也感染了下属。

由于他出色的工作成绩，供应部获得总公司颁发的两次特别资金。不久，王亮收到一张人事调令，他被提升为公司的副总经理。

“狗不理”包子，不仅在天津，也是全国闻名的传统风味小吃。说到它的来历，还得追溯到一百多年前的清朝同治年间。一个十四岁的叫高贵有的孩子，从武清县杨村老家来到天津，当了刘家蒸食铺的小伙计。这家铺子专卖什锦蒸食和肉包，主顾大都是往来运河码头的船工、纤夫、小商贩。高贵有在店里专管做包子，因为他幼年性格很强，父母给他起了个“狗不理”的小名。他人小心灵，做出来的包子好吃，卖得很快，受到人们的称赞。他十六、七岁时，利用所积攒的钱，在附近开起了包子铺，人家喊惯了他的小名“狗不理”，久而久之，就把他经营的包子叫“狗不理”包子了。

高贵有有一手做包子的好手艺。他是天津最早放骨头汤做馅，第一个用米发面做包子的，因此，大小整齐，色白面柔，咬开流油，肥而不腻，味道鲜美。当他二十多岁时，因羞于再用小名做铺名，曾改为“德聚号”。可是人们仍然喜欢叫他“狗不理”。戊戌变法前后，在天津小站编练新军的袁世凯将“狗不理”包子专程带入宫中，进献慈禧太后，慈禧吃完包子后龙颜大悦，说：“山中走兽云中燕，陆地牛羊海底鲜，不及狗不理包子香矣，食之长寿也。”从此，“狗不理”包子成为贡品，名声大振。1916年，“狗不理”病故，其子子承父业，又经历了二十余年的发展，“狗不理”包子先后在天津北大关、南市、法租界（天祥后门）设立了分号同时经营，达到鼎盛时期。

“狗不理”包子铺到现在已有一百多年历史了，而且越开越大，生意也越来越兴隆。“狗不理”包子独具特色，口味极佳。我国领导人、各国友人、社会著名人士都曾品尝过“狗不理”包子。老一代领导人毛泽东、邓小平、贺龙、邓颖超等都对“狗不理”包子留下了难忘的美好印象。前国家领导人李瑞环、吴仪等来津视察工作时都曾品尝过“狗不理”包子。他们还接待过一批又一批国外旅游者。美国总统布什在他任前驻华联络处主任时，也曾慕名到天津去品尝“狗不理”包子。所以，天津人俗谚说：“到天津不尝一尝’狗不理”包子，等于没有来过天津。”

夏至过后，蝉的幼虫陆续爬出地面，完成一次伟大的蜕变。刚蜕出来的蝉身呈半透明的绿色，很美，而濡湿的翅膀蜷缩着，像两团揉皱的卫生纸。过了一段时间，蝉的躯体逐渐转黑，而翅膀却在阳光下逐渐干燥伸展开来，清晰的翅膀美丽并且充满力量。

由“丑小鸭”变成“白天鹅”，蝉的嘴巴更突出了：像一个精巧的吸管，尖利如锥子，收藏在胸部。它从此贴紧树干，刺穿树干，用“吸管”从树皮里吸取用之不竭的汁液，以保证不停地唱歌。

蝉见到光明，放开嗓子叫出第一声“知了”。它们“知了”什么？回答说什么都“知了”——知道生命的匆匆，所以匆匆地唱歌。在那或大或小或高或低的树的绿荫中，从日出到日落，那无休止的鼓噪所发出的声音吵得人头昏脑胀。它翼后的空腔里带有一种像钹一样的乐器，但它还不满足，还要在胸部安置一种响板，以增加声音的强度。的确，为了满足对音乐的嗜好，蝉牺牲了很多，因为有这种巨大的响板，使得生命器官都无法安置， 只好压缩到身体的最小角落里。当然，要“委身”于音乐，也只好紧缩内部的器官。

只有雄蝉才具有歌唱的本领，雌蝉是没有发音功能的，但却常常将自己的翅膀弄得“啪啪”作响，似乎是为了回应情侣的歌声。雄蝉为什么无休止地歌唱？为光明放歌，为寻找异性，还是为了吓唬那些竞争者？

它们在树木的柔枝上、在浓浓的树荫下排成一列，歌唱着和它的伴侣比肩而坐，“吸管”插到树皮里，动也不动地狂饮。夕阳西下，它们就沿着树枝用慢而且稳的脚步，寻找温暖的地方。无论在饮水还是行动时，它们从未停止歌唱。由此看来，它们并不是叫喊同伴——如果你的同伴就在面前，你大概不会费整日的功夫叫喊它吧！

蝉有非常清晰的视觉，只要看到方位变化，它会立刻停止歌唱，悄然飞走。然而喧哗却不足以惊扰它，仍然继续高歌，好像没事一样。因为，蝉是听不到的，好像一个双耳失聪的聋子，对自己所发的声音一点也感觉不到！

夏天要过去了，它用生命的绝唱送走了夏天，也送走了一生中最火热的季节。

记忆力下降并不是老年人的专利。许多年轻人都埋怨自己有记不住事、丢三落四等记忆力下降的问题。记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态，或造成注意力不集中的情况。那么，怎样才能提高记忆力呢？记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和客服遗忘。在学习活动中只要进行有意义的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。科学研究表明，遗忘并不是随着时间的推移以同样的比例忘掉的。在学习内容刚刚记住的时候，隔20分钟回忆，遗忘律为42%；经过1小时后再检查，保持率为44%左右，遗忘律委56%；经过一天后再检查，保持率为33%，遗忘律委67%；六天后，保持率为25%；一个月后，保持率为21.9%，自此以后基本上就不再遗忘了，可见遗忘是客观存在的，它的规律实现快后慢，先多后少。根据这一规律，刚刚学习过的知识应当及时复习巩固，开始复习时的次数要多，间隔的时间要短，以后再减少复习次数，扩大时间间隔。可以说，把握规律及时巩固是记忆的有力保障。

引起记忆力下降的原因很多，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气、饮酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是心理上的原因。

人大脑中有无数一个神经细胞在不停地进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，是人的思维更加敏捷，经历更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。营养保健专家研究发现，大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。苹果更重要的是它富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分，也是构成和记忆力密不可分的核酸及蛋白质不可或缺的元素。

提高记忆力更重要的是科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的精神，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。